Saat menjalani program diet biasanya banyak godaan untuk konsumsi makanan yang berlemak. Padahal saat diet yang harus dihindari yakni lemak jenuh yang akan membuat beberapa bagian tubuh membesar.

Salah satu makanan yang dapat dikonsumsi saat diet yakni oatmeal. Karena mengandung rendah kalori dan dapat dipadukan dengan beberapa buah-buahan sehingga menjadi makanan diet yang sangat lezat.

Berikut beberapa rekomendasi resep oatmeal yang enak dan patut kalian coba ya.

1. Fruity Oats

Bahan yang perlu disiapkan oatmeal, yoghurt low fat, mangga, strawberry dan blueberry. Cukup mudah saat dibuatnya sehingga menjadi pilihan untuk konsumsi oatmeal. Selain menggunakan buah tersebut, kalian bisa mengganti dengan beberapa buah sesuai selera kalian.

2. Almond Honey Overnight Oats

Resep kedua bisa menjadi pilihanmu dan perlu kamu siapkan malam hari untuk dikonsumsi keesokan harinya. Bahan yang perlu disiapkan, oatmeal, madu, kacang almond, dan susu rendah lemak.

3. Milky Chocolate Oats

Bagi kamu pecinta cokelat, jangan khawatir kalau tidak bisa konsumsi cokelat saat diet. Resep berikut ini bisa kamu coba padukan dengan oatmeal sehingga dapat membuatmu konsumsi cokelat saat diet. Bahan yang perlu disiapkan, oatmeal , cokelat bubuk, susu rendah lemak, air panas, garam secukupnya.

4. Berry Oats

Buah yang berasal dari keluarga Berry tetap menjadi pilihan untuk dipadukan dengan oatmeals. Selain cita rasa yang khas, berry memili kandungan yang baik untuk tubuh. Bahan yang perlu disiapkan, oatmeal, air secukupnya, susu kental manis, buah berry (bisa strawberry atau blueberry.

5. Quicker Mango Delight

Buah selanjutnya yang bisa dipadukan saat konsumsi oatmeal yakni mangga, bisa juga ditambahkan dengan granola atau kacang almond. Bahan yang disiapkan, oatmeal, mangga, granola, dan yoghurt rendah lemak.

6. Super Porridge

Selain dipadukan dengan makanan yang manis, kamu bisa padukan dengan yang asin. Cita rasa juga tidak kalah dengan yang manis. Bahan yang perlu disiapkan, oatmeal, kacang polong, kaldu ayam, ayam suwir.

7. Berry Breakfast Oatmeal

Buah berry tetap menjadi pilihan ketika dipadukan dengan oatmeal. Resep ini juga bisa ditambahkan dengan pisang. Bahan yang perlu disiapkan, oatmeal, yoghurt low fat, strawberry, pisang, es batu, madu.